2018年4月20日金曜日

夜トレ!FTP計測

ブログ更新中に日付が変わってしまいました。

今年1月にやってからFTP計測をしていませんでした。

久しぶりにやってみました。




Zwiftを使ってFTP測定。

何度やってもきついなぁ〜。
 
結果はFTP値が1月の計測よりも6上がっていました。(^ ^)

わずか6ですが・・・圧倒的に実走が減り、そしてトレーニング時間も短時間になってきている中で数値が上がっているのは嬉しいです♫

トレーニングのモチベーションになります!(^ ^)


ローラー台 計50分


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