夜トレ！ローラー

今夜からトレーニング再開です。

ローラー台です。

昨日のシクロ練のおかげで筋肉痛に・・・。

なんて弱い身体。(^ ^)

今日は筋肉の貼りを緩めるために負荷をかけずにペダリングトレーニングを70分間やりました。

これで明日は楽になると思います。(^ ^)

このブログは、にほんブログ村に参加しています。

下の「シクロクロスバナー」をクリックして人気投票をしていただけると今後のトレーニングの励みとなります。

是非、よろしくお願い致します。



にほんブログ村