コツコツトライアスリート日記
趣味で使える時間は限られていますがいろいろ楽しんで行きます!
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2017年7月19日水曜日
朝トレ!利根川ダート⑨
今日は早朝からホームコースに行ってきました!
CXでGO!
30kmほどダートを走ってトレーニングしました。
凸凹な路面でポジション・ペダリング・ケイデンスをなるべく一定に保ちながら淡々と走って身体に覚え込ませるトレーニング。
暑くなる前に終了。
今日は涼しくって気持ちよかったですよ〜。(^^)v
走行距離 43.8km
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